運動が苦手です。 苦手というか どんなふうに実行したらよいか よくわかりません。 近所でヨガ教室やジムに通っている方も いるので、参考にお話を聴くのですが なんだか億劫になってしまって・・。 でも、お金を払って何かの教室に通えば 強制的に身体を動…

あなたの元気のモトは何ですか。 家族の笑顔や趣味のこと お仕事での成功ややりがい・・ ひとって自分ひとりでは元気になれない、 そんな気がします。 元気と健康って似ているけれど ちょっと違うかなって思います。 いつも健康でありたい。 誰もがきっとそ…

笑顔っていいですよね。 笑顔を見てイヤな気持ちになる人は 少ないと思います。 赤ちゃんや子どもの笑顔には 癒されますし、素敵な笑顔の人には とても好感がもてます。 目尻や鼻にクシャってシワを寄せて 笑った顔が可愛いひと、いますよね。 年齢を重ねる…